JANO.es · 25 Marzo 2008 09:31
GINECOLOGIA
Entre 10 y 30 minutos de actividad física al día mejoran la calidad de vida de mujeres postmenopausicas sedentarias obesas o las que tienen sobre peso, según un estudio norteamericano realizado por investigadores del Pennington Biomedical Research Center (Estados Unidos).
GINECOLOGIA
Entre 10 y 30 minutos de actividad física al día mejoran la calidad de vida de mujeres postmenopausicas sedentarias obesas o las que tienen sobre peso, según un estudio norteamericano realizado por investigadores del Pennington Biomedical Research Center (Estados Unidos).
El estudio se realizó con 4 grupos de mujeres. Los tres primeros grupos realizaban ejercicios durante una duración determinada y diferente en cada grupo, de menos a más. El cuarto grupo no realizaba ningún tipo de ejercicio y sirve para comparar si existen mejorías significativas estadísticamente en la realización o no de ejercicio.
Las mujeres de los grupos de ejercicio informaron sobre mejoras estadísticamente significativas en el funcionamiento social en comparación con las mujeres del grupo que no hacían ejercicio.
Las mujeres de los grupos de ejercicio informaron sobre mejoras estadísticamente significativas en el funcionamiento social en comparación con las mujeres del grupo que no hacían ejercicio.
Además, las que hicieron más ejercicio también experimentaron mejoras en la salud general, en la vitalidad, en la salud mental, funcionamiento físico y menos impedimentos en el trabajo y otras actividades, así com o menos limitaciones por problemas emocionales.
Una vez más, nuevas razones para mantenernos ACTIVAS;)
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