10 consejos para cuidadores familiares: Ten Tips for Family Caregivers
1. Cuidar es un trabajo y “respirar”/descansar, un derecho bien ganado.
2. Esté atento a los síntomas de depresión, y no posponga obtener ayuda profesional cuando la necesite.
3. Cuando la gente se ofrezca para ayudar, acepte la oferta y sugiera actividades concretas que cada uno puede hacer.
4. Infórmese sobre la situación de su ser querido. Información es “empoderamiento”, potenciación.
5. Hay una diferencia entre cuidar y hacer. Abrase a tecnologías e ideas que promuevan la autonomía e independencia de su ser querido
6. Confíe en su intuición. La mayor parte del tiempo le llevarán en la dirección correcta
7. Los cuidadores a menudo realizan levantamientos, empujones o tirones. Cuide su espalda.
8. Llore sus pérdidas, pero después permítase tener otros sueños
9. Busque el apoyo de otros cuidadores. Da gran fortaleza en saber que no estamos solos
10. Levántate/ actívate por tus derechos como cuidador y como ciudadano
(Asociación Nacional de los cuidadores familiares y la Alianza Nacional para el Cuidado de Personas,
Estados Unidos)
No hay comentarios:
Publicar un comentario